Creo que uno de los mayores regalo es poder mostrarles el mundo a nuestros hijos, y viajar con ellos es muy entretenido. No soy asesora de viajes, ni de baby, ni nada. Solo soy una mama compartiéndoles mis tips que me sirvieron para viajar fuera de Chile con nuestro hijo. Nosotros ya nos hemos ido…
Llegada de Domingo,Historia de mi Parto natural
Historia de mi parto Este fin de semana sentía que necesitaba empollar, no ver a nadie y desconectarme. De hecho le pedí a Felipe que estuviéramos solos y tranquilos. El sábado en la noche antes de dormir me puse a ver una película Historia del Nacimiento Ina May Gaskin que es increíble! Me encantaba…
Embarazo Vegan ( 0-14 semanas)
Primer Trimestre 0-14 semanas Les quiero compartir un poco sobre mi primer embarazo y vegan como fui viviendo cada trimestre, tips, suplemento,yoga,etc. Para mi es muy importante dejar en claro en que cada embarazo es un universo diferente, siempre consulten a su equipo médico. YOGA En esta primera etapa de embarazo estuve practicando yoga se podría…
GALLETAS VEGANAS DE MANTEQUILLA DE MANI CON MERMELADA DE FRAMBUESAS Y CHIA
INGREDIENTES Taza de harina de espelta ( o la que tengan) 3 cucharadas de azúcar de coco (al gusto) ½ cucharadita de polvo de hornear ½ taza de mantequilla de maní ¼ taza de leche de Almendras ( o la que tengan) Pizca de sal del mar * Mermelada de Chia~ frambuesas~ açai ¼…
Galletas saludables «oreo»
ingredientes Galletas 1 1/2 tazas de harina integral 1/2 taza de polvo de cacao en polvo amargo 1/2 taza de azúcar rubia o de coco Una pizca de sal de mar 2 reemplazos de huevo ( 2 cucharadas de chia + 6 de agua) 1/4 taza de aceite de coco derretido o el…
Galletas de Almendras y platano. Rápidas y muy fáciles
Para mi es muy importante dar segunda vida a las cosas, y encontré muy buena idea reutilizar lo que sobra de la bebida vegetal de almendras para hacer galletas, una receta rápida y fácil. INGREDIENTES: 2 plátanos maduros 2 tazas de harina de almendras ( o lo que sobro de la leche vegetal) 1/2…
Receta bebida vegetal de almendras ( leche de almendras) con canela
Ya es invierno, color gris en el cielo, frío en la mañana. Que mejor tomar algo calentito y hecho por nosotros. Las bebidas vegetales que venden en los supermercados vienen con mucho azúcar y añadidos. Por lo menos yo prefiero optar por hacer mi bebida vegetal quizás dura menos pero me aseguro que 100%…
SOPAIPILLAS VEGANAS HORNEADAS O FRITAS
INGREDIENTES: 2 tazas de harina integral ( pueden probar con avena o otra) 1/2 taza de agua fría o tibia 1 taza de zapallo camote cocido y molido (tibio no muy caliente) 1 cucharadita de polvos de hornear 1 pizca de sal de mar para freir: 1/2 taza de aceite de coco…
PALOMITA DE MAIZ «POPCORN»
Que mejor para estos dias regalonearse con unas palomitas de maíz, hechas en casa!! INGREDIENTES: 1 Cucharada de aceite de coco 1/2 taza de maíz 1/4 de azúcar de coco ( al gusto) PREPARACION: En una olla agrega 1 cucharada de aceite de coco ( que el aceite se derrita en toda la…
Snack saludable crudivegano rapido, fácil y muy nutritivo. BOLITAS ENERGETICAS choco chip
INGREDIENTES: Una taza de avena Una taza de dátiles ( sin carozo) los puedes dejar remojando, puedes usar higos o agave Un chorrito de leche de coco o la que te guste Coco rayado Una taza de nueces o almendras Cacao chip ( lo puedes comprar en tiendas orgánicas VOP) PREPARACION: En la procesadora…
Yoga__woman 